لثه آب جوشی
محافظ دندان آب‌جوشی (که در انگلیسی به آن Boil & Bite Mouthguard گفته می‌شود) یکی از رایج‌ترین و پرکاربردترین تجهیزات ایمنی در ورزش‌های رزمی (بوکس، تکواندو، ووشو، MMA)، رشته‌های برخوردی (راگبی، هاکی) و حتی برخی موارد دندان‌قروچه شبانه است.
۱. محافظ دندان آب‌جوشی چیست و چگونه کار می‌کند؟
این محافظ‌ها معمولاً از جنس نوعی پلاستیک حرارتی منعطف و بی‌ضرر (مانند سیلیکون فودگرید یا ترموپلاستیک EVA) ساخته می‌شوند. ویژگی اصلی این متریال آن است که در دمای معمولی حالت نیمه‌سخت دارد، اما با قرار گرفتن در آب داغ/جوش کاملاً نرم و شکل‌پذیر می‌شود تا بتوانید آن را دقیقاً بر اساس فرم دندان‌ها و فک خود قالب‌گیری کنید.
۲. وظایف و مزایای اصلی
جلوگیری از شکستن یا لب‌پر شدن دندان‌ها: با پخش یکنواخت نیروی ضربه روی کل قوس فک.
محافظت از بافت نرم دهان: مانع از بریده شدن یا آسیب‌دیدگی لب، لپ و زبان در اثر برخورد با لبه‌های تیز دندان‌ها هنگام ضربه.
کاهش شدت ضربه به فک: مانع از قفل شدن شدید فک‌ها روی هم و کاهش انتقال شوک ضربه به مفصل گیجگاهی‌فکی (TMJ).
قالب‌گیری اختصاصی و راحتی: به دلیل فرم گرفتن بر اساس دندان‌های خود شخص، بسیار بهتر و محکم‌تر از محافظ‌های معمولی و آماده در دهان می‌نشیند و مانع تکلم مختصر یا تنفس نمی‌شود.
۳. مراحل آماده‌سازی و قالب‌گیری (روش استفاده)
طبق دستورالعمل استانداردی که داخل جعبه این محصولات قرار دارد:
آماده‌سازی وسایل:
یک کاسه آب داغ/جوشیده (حدود ۷۰ تا ۸۵ درجه سانتی‌گراد یا آب جوش تازه‌برداشته‌شده).
یک کاسه آب سرد یا یخ.
نرم کردن:
محافظ را با یک انبر یا قاشق به مدت ۲۰ تا ۳۰ ثانیه درون آب داغ قرار دهید تا ژله‌ای و منعطف شود (از گذاشتن طولانی خودداری کنید تا تغییر شکل بیش‌ازحد ندهد).
خنک‌سازی سطحی کوتاه:
محافظ را از آب داغ خارج کرده و ۱ تا ۲ ثانیه در آب ولرم یا تکان دهید تا دمای سطح آن دهان را نسوزاند.
قالب‌گیری روی فک:
محافظ را روی دندان‌های فک بالا بگذارید (در مرکز قوس دندان‌ها).
با انگشتان شست و اشاره، از روی لب‌ها و گونه‌ها لثه را محکم به سمت دندان‌ها و لثه فشار دهید.
دندان‌های فک پایین را به آرامی روی لبه پایینی محافظ ببندید (گاز محکم نگیرید تا پلاستیک سوراخ نشود).
با دهان بسته، هوای داخل دهان را به سمت داخل بمکید (وکیوم ایجاد کنید) تا لبه‌های محافظ کاملاً به دندان‌ها بچسبد. این حالت را حدود ۳۰ ثانیه حفظ کنید.
تثبیت نهایی:
محافظ را به آرامی خارج کرده و بلافاصله به مدت ۱ تا ۲ دقیقه درون کاسه آب سرد/یخ قرار دهید تا فرم خود را تثبیت کند.
بررسی نهایی:
محافظ را در دهان امتحان کنید؛ نباید لق بزند یا بیفتد. اگر به درستی قالب نگرفت، می‌توانید مراحل را مجدداً تکرار کنید. (همچنین اگر لبه‌های انتهایی آن بیش از حد بلند بود و حلق را اذیت می‌کرد، با قیچی تمیز چند میلی‌متر از انتهای آن را کوتاه کنید).